Klasická, neboli rekondiční masáž tvoří základ většiny používaných druhů masáží. Tato masáž je vhodná pro všechny, kteří si chtějí upevnit zdraví, posílit organismus nebo zlepšit celkový vzhled. Jedná se o masáž, která dokáže rozehnat únavu a posílit regeneraci organismu, odstraňuje ochablost, zkrácení, ztuhlost a bolesti svalů. Masáž působí velmi kladně jak na tělesný, tak i na duševní stav člověka.

Kvůli sedavému zaměstnání či jednostrannému pohybu trpí dnes záda nejednoho z nás nedostatkem pohybu a svaly ztrácejí napětí a zakrňují. Výsledkem pak jsou bolesti zad, krční páteře a omezení pohybové činnosti. Také negativní pocity jako strach, stres, úzkost či neklid vedou k napětí a zatuhnutí svalstva šíje a zad. Masáž nám pomůže k jejich uvolnění a prokrvení a zmírní tím jejich bolestivost. Často si teprve až po masáži uvědomíme, jak moc byly naše svaly napjaté a namožené. Léčebný účinek, kterým masážní hmaty působí, se projevuje nejen lokálně – na bolavých svalech, ale působí ozdravně i na vzdálená místa v těle, potažmo na celý organismus.

Masáž je vhodná k rozehnání již nastalého problému, ale zásadní význam rekondiční masáže tkví hlavně v prevenci, která je v dnešní uspěchané době velice důležitá. Kromě udržení tělesné kondice, zlepšení fyzického i duševního zdraví také masáž umí vylepšit celkový vzhledu pokožky a představuje účinný prostředek proti fyzické i psychické únavě.

Velmi vhodná je tato masáž při regeneraci pohybového ústrojí po úrazech, onemocněních nebo velké fyzické námaze. Hodí se jak pro vrcholové sportovce, tak pro širokou veřejnost.