Je to velmi jemná technika,která pomáhá zvýšit výše uvedené schopnosti organismu. Nepracuje se svaly,šlachami a fasciemi,ale jen malým tlakem působí na kůži a podkoží. Postupy maséra se řídí přísnými pravidly. Je to pomalá a velmi trpělivá činnost, vyžadující cvik a teoretické znalosti.

Lymfatická masáž je buď částečná nebo celková. Podporuje činnost lymfatického systému,který pomáhá čistit organismus a chránit jej před nemocemi.

Lymfa,čirá tekutina,necirkuluje v těle díky srdci. Její plynulý tok zajišťuje tlak svalů,tedy to,že se hýbeme. Lidé ,kteří pohyb zanedbávají,mohou mít s její cirkulací problémy. Pokud lymfa, tedy míza, správně neproudí,má větší sklon stagnovat. Systém se zanáší a nefunguje tak efektivně, jak by měl.

Proto by i zdraví lidé měli absolvovat jednou až dvakrát do roka lymfatickou masáž. Ta povzbudí činnost lymfatického systému,odplaví odpadní látky,zmírní případné otoky. Působí i proti únavě, posiluje imunitu a zlepšuje pokožku.

Má rovněž zdravotní význam. Například u nádoru prsu je operací odstraněna s karcinomem i příslušná skupina lymfatických uzlin v podpaží. Jenže bez uzlin lymfa hůře proudí. Ženám paže otéká a jsou náchylnější k infekci nebo k chronickému otoku. Pravidelné lymfatické masáže pro ně mají veliký význam.

Masáž zmírňuje otoky i u chronické žilní nedostatečnosti, která je příčinou křečových žil, podobně jako otoky vyvolané úrazy.