Χωρίς την κατάλληλη αραίωση, η μέθοδος αυτή μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία
Το γαργάρισμα με υπεροξείδιο του υδρογόνου συνιστάται συχνά ως γρήγορη θεραπεία για τον πόνο. Ωστόσο, χωρίς την κατάλληλη αραίωση, η μέθοδος αυτή μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία. Αυτό αναφέρει η ιστοσελίδα Verywell health.
Μπορείτε να κάνετε γαργάρες στο λαιμό σας με υπεροξείδιο καθημερινά;
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Australian Journal of Dentistry διαπίστωσε ότι είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να κάνουν γαργάρες με διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου χαμηλής συγκέντρωσης καθημερινά για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Ωστόσο, η υψηλή οξύτητά του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο των δοντιών σε ορισμένους ανθρώπους. Έτσι, η παρατεταμένη χρήση μπορεί να μειώσει την επιφανειακή σκληρότητα του σμάλτου των δοντιών.
Κατάλογος πλεονεκτημάτων
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μια διαυγής, άχρωμη, άοσμη υγρή ουσία. Μια γαργάρα λαιμού με υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της φλεγμονής των ούλων και των μικροοργανισμών στη στοματική κοιλότητα. Τα οφέλη του περιλαμβάνουν:
- καταπολέμηση των λοιμώξεων – το περιοδικό Medical Hypotheses αναφέρει ότι οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορούν να είναι αποτελεσματικές κατά των ιών
- ανακούφιση από τον πονόλαιμο – οι γαργάρες με υπεροξείδιο βοηθούν στη διευκόλυνση της αποχέτευσης της βλέννας, αποφεύγοντας τον ερεθισμό που συνοδεύει τον πονόλαιμο.
- βελτιωμένη στοματική υγεία – το International Journal of Dentistry ενημερώνει ότι οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να το καταστήσουν αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων και της πλάκας που προκαλούν περιοδοντίτιδα.
- λεύκανση δοντιών – το υπεροξείδιο του υδρογόνου στη σωστή συγκέντρωση χρησιμοποιείται σε θεραπείες λεύκανσης δοντιών για ένα δεκαπενθήμερο.
Πώς να κάνετε γαργάρες στο λαιμό σας με ασφάλεια
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να κάνετε με ασφάλεια γαργάρες στο λαιμό σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου:
- Ετοιμάστε ένα μείγμα που αποτελείται από ίσα μέρη 3% υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού
- Πάρτε μια μικρή γουλιά από το μείγμα και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω
- κάντε γαργάρες με το μείγμα για 30-60 δευτερόλεπτα
- Αφού κάνετε γαργάρες, φτύστε το μείγμα χωρίς να το καταπιείτε.
- πλύνετε καλά τα χέρια σας για να αποφύγετε να μπει υπεροξείδιο του υδρογόνου στα μάτια σας ή σε άλλα μέρη του προσώπου ή του δέρματός σας
Κίνδυνοι για την υγεία
Το γαργάρισμα του λαιμού σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου σχετίζεται με αυτούς τους κινδύνους παρενέργειας:
- οίδημα των ούλων, πόνος και ευαισθησία των δοντιών – η υπερβολική χρήση υπεροξειδίου, ειδικά σε υψηλές συγκεντρώσεις, μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του πολφού του δοντιού διεισδύοντας στη ρίζα του δοντιού
- τυχαία κατάποση κατά τη διάρκεια του ξεπλύματος – μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, διάρροια και ήπιος ερεθισμός των βλεννογόνων μεμβρανών, όπως τα μάτια και η μύτη
- Πόνος και ερεθισμός στα μάτια – η επίδραση του υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% στα μάτια μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό, αλλά ο σοβαρός τραυματισμός είναι σπάνιος.
- ερεθισμός του δέρματος – η επαφή του δέρματος με υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και προσωρινό αποχρωματισμό του δέρματος και των μαλλιών
- Ερεθισμός του αναπνευστικού συστήματος – η εισπνοή 3% υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος
Εναλλακτικά προϊόντα έκπλυσης στόματος και λαιμού
Στοματικό διάλυμα με χλωρεξιδίνη
Το Journal of Pharmacy and Biological Sciences αναφέρει ότι η χλωρεξιδίνη είναι ένας αντιμικροβιακός παράγοντας ευρέος φάσματος.
Τα στοματικά διαλύματα με χλωρεξιδίνη προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση, καθώς ενδέχεται να επηρεάσουν τους γευστικούς κάλυκες ή να προκαλέσουν κιτρίνισμα ή καφετί χρώμα στα δόντια και τη γλώσσα με υπερβολική χρήση.
Αλατόνερο
Το γαργάρισμα με αλατόνερο μπορεί να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και τα στοματικά έλκη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος δημιουργώντας ένα περιβάλλον χαμηλού pH που είναι λιγότερο ευνοϊκό για τα βακτήρια.
Το γαργάρισμα του λαιμού σας με αλατόνερο μπορεί επίσης να συνιστάται μετά από εξαγωγή δοντιού. Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του αλατιού μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μολύνσεων και φλεγμονών των ούλων.
